La rumination mentale est la tendance à ressasser des pensées négatives à propos du passé et/ou du futur. C’est un mode cognitif de réponse à la détresse, se présentant sous forme de pensées répétitives et passives focalisées sur les manifestations de détresse elles-mêmes (les symptômes anxio-dépressifs), leurs causes et leurs conséquences présumées (Nolen-Hoeksema, 2018).