Webinaire

Intégrer les stratégies d'autoapaisement, de pleine conscience et de yoga dans sa pratique clinique

Formation accréditée OPQ - 12 hrs - RA03276-20

Niveau

Débutant à avancé

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Description

Problématique :
Les stratégies basées sur la pleine conscience et l’autoapaisement sont de plus en plus utilisées dans diverses approches en psychothérapie, notamment dans les thérapies cognitives et comportementales (TCC) de la troisième vague. De multiples approches thérapeutiques centrées sur la pleine conscience ont fait leur émergence dans les dernières années, telles la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT; Segal, Williams, & Teasdale, 2013), le Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR; Kabat-Zinn, 1982, 1990), la thérapie d’acceptation et d’engagement (Hayes, Strosahl, & Wilson, 1999), la thérapie centrée sur la compassion (Gilbert, 2005) et la thérapie dialectique comportementale (DBT; Linehan, 1993). Ces stratégies d’intervention basées sur la pleine conscience s’avèrent efficaces pour réduire l’intensité de la détresse occasionnée par les symptômes liés à l’anxiété, la dépression et le stress post-traumatique et sembleraient favoriser l'utilisation de stratégies d'adaptation efficaces (Kabat-Zinn, 2016; Ngô, 2013a; Soucy, Lavoie, & Rousseau, soumis). Ces méthodes peuvent prendre diverses formes, incluant les exercices de respiration contrôlée, les relaxations guidées, les visualisations, la méditation, le yoga, le tai-chi, etc. (Soucy, 2019; Soucy, en préparation).

Besoin :
Cette formation permet d’abord de se familiariser avec les fondements et les bienfaits des stratégies basées sur la pleine conscience, l’autoapaisement (c-à-d., stratégies favorisant l’apaisement du système nerveux telles les techniques de respiration, les relaxations, la visualisation, etc.), et le yoga (p.ex., hatha yoga, yoga restauratif). Elle présente et fait vivre aux participants, par modalité d’exercices expérientiels, diverses catégories de stratégies : techniques de respiration, exercices de relaxation, visualisations, activités expérientielles de pleine conscience et de lâcher-prise, stratégies d’ancrage dans le présent, pratiques du yoga pour marier le mouvement et la respiration en pleine conscience, stratégies tirées de la thérapie d’acceptation et d’engagement, activités inspirées de la psychologie positive, et plus encore. Elle emploie différentes métaphores permettant d’illustrer facilement aux clients les fondements de la pleine conscience et propose différents moyens d’intégrer ces méthodes d’intervention dans le cadre d’une thérapie plus conventionnelle. Cette formation permettra également aux participants de mettre en application leurs apprentissages en s'exerçant à guider ces stratégies lors de la seconde journée de formation.

Objectifs

  • Présenter l’état actuel des connaissances sur les bienfaits des stratégies de pleine conscience, d’autoapaisement et de yoga sur la santé mentale ;
  • Aborder la pertinence et les moyens d’incorporer ces stratégies dans le cadre d’un suivi thérapeutique plus conventionnel ;
  • Apprendre, de manière expérientielle, des exercices et des métaphores basés sur la pleine conscience, l’autoapaisement, le yoga et le lâcher-prise pour aider vos clients à prendre conscience de l’impact du stress et de la surproductivité sur leur corps et sur leur santé psychologique, ainsi que d’apprivoiser les bienfaits qui découlent des moments de répit, d’écoute de soi et d’auto-soins ;
  • Pratiquer l’enseignement de ces stratégies et repartir avec plusieurs verbatims des exercices pour faciliter l’application de ces stratégies auprès de vos clients.

Méthodes Pédagogiques

Exposé magistral, exercices expérientiels, exercices en sous-groupe, exercices permettant de pratiquer l’enseignement des stratégies.

Sujets de l'activité

Processus et méthodes d’intervention

Tarifs

Pré-vente (jusqu'à deux semaines avant la formation) 405,00 $ + taxes
Tarif régulier 430,00 $ + taxes
Tarif étudiant (Preuve requise lors de la formation) 260,00 $ + taxes
Tarifs de groupe Cliquez ici

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Formatrice

  • Date et heure: Vendredi le 22 janvier et samedi le 23 janvier 2021 (9h00 à 16h30)
  • Formation en format webinaire (synchrone ou en direct)
  • Utilise Zoom, une plateforme facile d’utilisation, interactive et utile sur le plan pédagogique
  • Offre un revisionnement de la formation pendant 30 jours via notre section des membres
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