Webinaire

Apprivoiser sa colère

Formation accréditée OPQ - 5 hrs - RA05642-23

Description

Problématique :

La colère est une émotion mal comprise, souvent perçue de façon négative. Tout comme les autres émotions, elle transmet pourtant de l’information, qui nous guide vers la satisfaction de nos besoins. Elle est adaptative pour autant que nous ne la réprimions pas. Elle l’est aussi dans la mesure où nous ne soyons pas submergés par elle et que notre réaction émotionnelle ne soit pas disproportionnée par rapport à ce qui se produit. Nous avons donc intérêt à apprendre tantôt à la gérer, tantôt à l’accepter et à cultiver de la flexibilité à son endroit.

Besoin :

Cette formation propose une compréhension de la colère sous l’angle des thérapies cognitives comportementales de la deuxième et de la troisième vague. Le rôle de la colère, ses différentes formes, les modèles reçus et les facteurs qui la prédisposent, la précipitent et la perpétuent seront expliqués. Des techniques permettant de la gérer, de l’accepter et de l’exprimer adéquatement seront aussi proposées.

Apprivoiser la colère

Objectifs

  1. Reconnaître le signal d’alarme et définir les différents types de colère
  2. Établir l’influence de la famille et de la société 
  3. Déterminer les facteurs prédisposants, précipitants et perpétuants
  4. Acquérir des techniques de gestion, d’acceptation et d’expression de la colère

Méthodes Pédagogiques

Exposé magistral, exercices expérientiels, exercices individuels d’introspection

Sujets de l'activité

  • Les processus et les méthodes d’intervention Les techniques reconnues scientifiquement pour l’exercice de la psychothérapie
  • Les techniques reconnues scientifiquement pour l’exercice de la psychothérapie
  • Les facteurs communs (la suggestion, les attitudes du psychothérapeute, le cadre et les attentes du client, la qualité relationnelle et les habiletés de communication)

Tarifs

Les prix sont par ville et affichés dans la colonne de droite

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Approfondir des problématiques

Formatrice

Date(s) de la formation :

Vendredi le 25 octobre 2024 de 9h à 15h EST

Détails

  • Formation en format webinaire (synchrone ou en direct)
  • Utilisation de Zoom, une plateforme facile d’utilisation, interactive et utile sur le plan pédagogique
  • Offre un revisionnement de la formation pendant 3 mois via notre section des membres
  • Donne accès à la présentation power point et aux documents associés
  • Vous recevrez dans les semaines précédant la formation toutes les informations nécessaires relatives à votre accès web pour vous brancher au Webinaire.
  • Vous devez disposer d'une connexion internet
  • Tarifs :

    Pré-vente* : 185,00 $ + tx
    Régulier : 200,00 $ + tx
    Étudiant : 140,00 $ + tx

    * Pré-vente jusqu'à deux semaines avant la formation

    Participants :

    30